深圳婚姻调查取证-如何走出出轨风波？丨KY出轨后创伤康复手册

作者/KY评论

测试/KY评估

编辑/KY创作者

大家好，我是KY的学生。今天我要介绍的测试是专门为那些被伴侣欺骗过的人而开发的——【出轨后创伤康复手册】。

一年前深圳侦探收费，我的朋友小宇被骗了。在此之前，他是一个很有安全感的人。他从不翻看前任的手机，也不介意他是否与异性相处。在他眼里，相互信任是爱情的前提。

但自从前男友告诉小雨，他背叛了她，并决定和她分手后，小雨的性格似乎发生了变化。起初我们以为他只是分手后的悲伤，过一段时间他就会好起来。但我们发现事情似乎比想象的更严重。

这几个月来，他的情绪一直很低落。他失去了往日的开朗，整个人散发着一种弥漫着的压抑和压抑。即使有人喜欢他，他也没有欲望和动力去了解他。他会怀疑对方是否对他有利，猜测对方是否在欺骗他。这件事似乎带走了原本幸福、对世界充满信任、对未来充满期待的道。

这让我感到非常苦恼，也让我思考为什么经历不忠对我们影响这么大？当我们的伴侣出轨时，这对我们意味着什么？

扫描二维码立即测试，摆脱作弊影响

01.

科学分析出轨事件对我们的影响

伴侣的不忠本身就是亲密关系中的严重创伤事件，可能导致我们“依恋伤害”。这与其他创伤性应激障碍事件（目睹死亡、亲人死亡等）的影响力毫不逊色。

1.强烈的应激反应和精神疾病表现

研究表明，69.9% 的被欺骗者在 6 个月内出现与 PTSD 相关的压力症状（Stefens & Rennie，2006）。例如：反复经历创伤事件（如噩梦、闪回和痛苦的想法）、回避与创伤事件相关的唤醒线索（健忘症）、思想和情绪的负面变化（愤怒、抑郁）以及过度反应（包括紧张） ，容易受惊，睡眠困难，容易生气，注意力不集中等）。

这种痛苦的精神状态让人身心失衡，无法得到真正的休息，而且还很容易诱发其他更严重的精神疾病——亲眼目睹丈夫出轨的女人，将来更容易患上抑郁症。 6 次（Wager，2005 年）。

可见，相比于常规的分手，对方出轨造成的感情破裂对被骗方的影响是超乎我们想象的。

2.关于自我、世界和人际关系的核心信念持续受到威胁

而且，这些事情的发生不仅带来强烈的被欺骗、被背叛、被失望、被否定的情感感受。它还威胁到受骗者对外部世界和他人的看法，以及我们对自己的认识和认识。影响我们建立未来关系的动机和能力的核心认知（Johnson，et al.，2001；Beder，2005）。

比如，一个人原本相信相爱的人不会做出伤害自己的事情。出轨的发生让他意识到出轨的影响，即使是自己深爱的人也无法信任。这时，他会想：“这个世界还会安全吗？”心里就会有“爱情不真诚”的结。这种不安全感可能会让他不再愿意进入一段感情，或者在下一段感情中很难向另一个人敞开心扉，经常怀疑对方。

再比如，一个人可能会开始怀疑、否定自己的价值，认为自己不被珍惜是因为自己不够好，不值得被温柔以待。因此，在接下来的感情中，你会过于妥协，认为只有尽力让对方满意，这段感情才能长久。

依恋损伤造成的冲击和伤害并不像身体创伤那样有一些“看得见的”伤口。然而，那些未解开的心结却在不知不觉中影响着人们的精神状态，使我们不再信任关系、不再信任彼此，不知不觉地就带着那些未修复的过去、这些痛苦的感受和扭曲的认知。认识，进入未来的亲密关系。

02.

因羞耻而无法开口，让我们更难走出不忠的阴影

遗憾的是，现在人们讨论不忠话题本身的空间有限。大多数人更习惯于关注骗子的道德缺陷或违反社会规则的行为。他们站在道德制高点，以二元论（对与错）来看待作弊问题。

然而，这会降低被骗者寻求帮助的动力，使其难以走出出轨的阴影。

1.“出轨的人都是渣男。”

我们会一味地指责骗子是渣男。这种做法看似站在被骗者一边，但实际上这种立场也给被骗者带来了很大的压力。因为这种观点隐含着一个信息：被欺骗的人不应该对这个人表现出不舍或留恋；分手后常见的“挽回行动”和“选择原谅、修复关系”就是“不自爱”和“不自爱”。原则的体现”。